为帮助备考学子舒缓考前心理压力、科学正视考试焦虑，信息科学与工程学院“心理+”项目“破‘焦’前行，从容应考”——大学生考试焦虑团体辅导（第一期）在科学城校区A01430顺利举办。

活动以破冰启航・识别焦虑真面目为主题，通过共同订立团体保密契约、焦虑小纸条匿名倾诉、焦虑问卷自测、小组互助分享等环节，引导同学们梳理自身焦虑表现，客观认识焦虑的利弊。活动最后布置焦虑日记打卡任务，帮助大家在日常持续觉察情绪。

参与同学纷纷表示，在同伴交流中发现备考焦虑十分普遍，有效缓解了独自内耗的无助感。本次首期团辅圆满落地，为后续认知重构、行为塑造两期辅导打下良好基础。学院将持续依托系列心理团辅，护航学生考前心理健康。